2025年11月25日，研究生人际关系团体辅导活动于望江校区顺利举行。本次活动由马克思主义学院研究生辅导员邢海晶教授主持，由何惠老师担任指导老师，由何阳、邹琴、杨焕老师担任辅助带领者，引导马克思主义学院博士研究生一年级的同学们经历了一场由浅入深、从陌生到共融的人际探索之旅。
（图一：研究生人际关系团体活动现场）
活动伊始，何惠老师通过援引《焦虑的一代》中的权威研究与对新生的需求调研数据，从宏观时代背景与微观个体需求两个维度，清晰地阐明了本次辅导的必要性与紧迫性，确定了活动的核心目的——在亲身体验中重新激活同学们的非语言沟通技能，构建健康温暖的真实人际关系。
听完何惠老师富有哲理性的引入，团队设计了两个层次分明的破冰活动。首先进行的升级版“心脏病”游戏迅速打破了原本拘谨的学术氛围，现场充满了愉悦的欢笑；紧接着的正念静心环节则巧妙地将活跃的气氛转化为专注的能量。通过这个环节，成员们开始意识到，良好的人际沟通不仅需要开放的心态，更需要专注的倾听与觉察。
（图二：同学们通过正念静心环节深入感受自我和世界）
在三位老师的带领下，小组成员对破冰游戏中的情绪波段进行了细腻的剖析；各个小组创意独特，利用巧妙的设计引发深层次的价值观反思。
（图三：同学们分小组对破冰游戏进行总结讨论）
在结构化体验与探索阶段，老师们通过三个层层递进的身体互动游戏，引导成员在体验中探索人际关系的核心维度。
（图四：同学们通过结构化身体活动学习非语言沟通技能）
在活动的最终环节，全体师生围坐成圈，以一句话分享的形式进行收获总结。这个简单而深刻的仪式，呈现了一场温暖而深刻的集体反思，成为整个活动的华彩乐章。这次活动有效促进了同学们的自我觉察、人际信任与团队协作能力。整个结束环节不仅充满了情感的温暖，更闪耀着智慧的光芒，为这次团体辅导画上了圆满的句号。
撰稿人：bat365在线体育登录二级心理辅导站宣传部 徐嘉蔚
日期：2025年11月28日
